特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 2022年からほそぼそと始めたアシュタンガヨガですが、 今年はシルシアーサナができるようになりたいな。 といっても、まず足が一秒も上がらないので腹筋の問題ではないかとも思っているのですが、その辺は…

アシュタンガ４回目。この日は少し先まで進む少し上のレベルのクラスを予約。というのも、今までは男性の先生だったので、一度くらいは女性の先生のクラスを受けてみたいという思いから。クラスの説明に初級から中級って書いてあるし、大丈夫だよ……ね？と少…